Выберите фрукты в качестве основы для вашего десерта. Ягоды, бананы и яблоки отлично подойдут для приготовления легких и вкусных угощений. Соберите несколько простых рецептов с использованием натурального йогурта или творога, чтобы добавить белок и кремовую текстуру.
Попробуйте приготовить мусс из авокадо и какао. Смешайте спелое авокадо с какао-порошком, подсластителем на основе стевии и немного ванили. Этот десерт станет не только низкокалорийным, но и невероятно питательным. Запаситесь продуктами заранее, чтобы можно было быстро готовить.
Не забывайте о желатиновых десертах. Желатин легко улучшает текстуру и добавляет интересный вид. Приготовьте желе из свежевыжатого сока с добавлением воды и подсластителя. Они занимают минимум времени и станут отличным освежающим вариантом для горячих дней.
Смешайте все классы десертов, пробуйте различные комбинации и радуйте себя новыми вкусами. Занимайтесь кулинарией с удовольствием, и ни один из низкокалорийных десертов не заставит вас чувствовать себя виноватым.
